人気ブログランキング | 話題のタグを見る

風邪ひきさん多いですね

 これだけ気温のアップダウンがあると、ムリもありませんけどね。

 そんな中、私は2~3年ほとんどひいていません。去年の秋、ホノルルマラソンの直前にひいたからまったくゼロではないし、4~5日前もノドがいがらっぼかったから、正確にゼロではありませんけどね。でも、何とか乗り切れてます(エッヘン)。
 たとえば、昨日の朝はちょっと頭痛っぽかったので、葛根湯を1つ飲みました。昼は疲れとのどの渇きを感じて、ビタミンC飲料を飲みました。このくらいで、問題なくいけてます。何もしなくても同じだったかもしれないけど、とにかくそのとき少し補ったほうがいいかも?ということは、早めにやります。あとはやっぱり快食快眠快便かな。オットの作る栄養バランス満点の夕食も功を奏してるかも。とはいえ、実は先おとといに彼が指をケガしたので、おとといはお弁当、昨日から私がご飯を作ってるんですけどね。今日はチキンのトマト煮、海鮮サラダ、冷奴、シラスおろし、というメニューでした。栄養バランスってむずかしく考えがちですけど、とにかく色んなものを少しずつ、がいいようですよ。実はカゼ予防にも、大事なのは栄養でしょ、という、何の変哲もない結論ですが、できあいの惣菜やお弁当でも、とにかく中身が色々入ってるものを!ということなのであります。
by yuuko_watanabe3 | 2008-05-30 11:12 | 風邪のモト=エヘン虫を追出そう

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


by yuuko_watanabe3

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

検索

↑当ブログの検索できます。

私のメアドです

以前の記事

2021年 08月
2021年 01月
2020年 10月
more...

カテゴリ

全体
最新のお知らせ
マラソン/ダイエット
わたしが過去に書いたもの
メディア/言葉/社会
映画/シナリオ
足あと帳
マイ・ジョグノート
私のダイエットメニュー
コーラス/コンサート
ゴルフ
たまには旅
きれい、かわいい
きょうのできごと
おいしいもの、おいしい店
オット:魚畑耕海
ムスコ:渡辺耕作
更年期/からだ/こころ
アート
風邪のモト=エヘン虫を追出そう
つぶやき
ブログ/HP
活字レビュー
ごあいさつ
my沖縄ライフ
ヒトパピローマウイルスワクチン被害
未分類

ライフログ

なぜ婦人科にかかりにくいの?―利用者からの解決アドバイス集 [PR]

子宮筋腫・女のからだの常識 [PR]

“ほっ”とする生理痛の本―女性の悩み解決ガイド [PR]

わたなべゆうこの本

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

スポーツ
シニアライフ

画像一覧