初休肝日

 いやはや54歳にして初めての休肝日って、我ながら呆れちゃうわね。

 (↑あれ? 51歳じゃないの?って言わないでね。あくまで「女は51から」はタイトルなんですから。)
 昨日の夜は自分で決意しての初めての休肝日。事前にノンアルコールビール、サイダー、ごほうびのアイスクリームを買い込んでおいてのトライ。

 感想は・・・あらやだ。意外につらくないことに、ビックリ。これならノンアルコールビールはもう要らないかも。だけど、ビール代わりにと思っていたサイダーは、近くのスーパーじゃ甘くないのを売ってなかったから、甘すぎてつらい。ペリエとか最近気に入ってるヌューダとか、買えるときに買い込んでおこう。

 寝るときはどうかなと思っていたら、案の定いつもよりは寝つきに時間はかかった。でも、寝付けなくて大変というほどではなし。これなら、順調に休肝日を実行していけそう。火曜はともかく土曜は人からのお誘いも多い曜日ですが、もしその日に飲んじゃったら、翌日に繰り越そうという魂胆。
 私が勝手に決めて、さてオットはどうするのかなと見ていたら、シメシメ私に便乗して自分も・・という気になったらしい。次は禁煙に挑戦していただきたいものです。本人も見たらしい新聞記事に「ニコチンが運動能力を下げるのは明らか」というのがあり、早速切り取って冷蔵庫にペタッと貼り付けておきました。サブフォーを目指しているランナーがタバコをやめられないなんて、もう鬼コーチ('私のことだよっ)はゆるしませんからね。
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by yuuko_watanabe3 | 2008-07-23 09:37 | 更年期/からだ/こころ

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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