まだダイエットしてるって話にビックリされちゃった

 今日も恒例の、レース後の冨永接骨院。

 最初の頃と比べれば筋肉痛も軽いもんですが、それでも行くと行かないじゃ何か全然違う気がします。不安なく走れてるのはやっぱりトミーのおかげも大きいから、レース後にもケアしてもらって、やっとフルコースが終わる感じです。

 今日はケアしてもらいながら、スイカ→果物の話になり、ダイエットには果物は大事だと思う、という話から「今だって毎日食べてるし」「え?ダイエットはもう終わったんじゃ?」「くいしんぼだもの~、今も基本的には続けてるのよ」と言ったら、感心されたのか呆れられたのかよくわからないけど、トミーにビックリされてしまいました。でも、ムリしてるわけじゃないしね。ダイエットというより、食べるときは心置きなく食べるために、バランスをとってふだんは減らしてます。多くの人がたぶんふつうにできる、そういうことが私にはできなかったから太ってたわけですのでね、これをダイエットと言っていいかははなはだあやしいけど、基本は朝昼は決まったものしか食べない。ちなみに、今日も昼食はおからの煮物でした。玄米ご飯はきらしたので、代わりにコンビニの白米おにぎりを一個。これで9時まで飲み物だけ。職場でちっちゃなチョコを1個かじっただけで、あとは家に帰ってふつうに夕食をいただきました。あ、そうそう、今日は特別に、今年初のマンゴーフラペチーノ@スタバもいただきました。飲み物だからね、これはいいの。これをいただくと、あー夏が来たなあ、としみじみする私です。
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by yuuko_watanabe3 | 2008-06-23 23:19 | 更年期/からだ/こころ

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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