ダイエットを始めてから4回目の夏です

 我ながら、よく続いてます。

 私はダイエッターという意識は常に持ってますが、今日はお昼にサンラータンメン、デザートにソフトクリーム、おやつにシュークリーム、夕飯にサラダ、冷奴、煮魚、カレーライス、と、かなりな量を食べてます。
 それというのも、Kさんにおつきあいして、スタジオの45分の簡単ジャズダンス、20分のジョーバ、45分のアクアダンスをしてきたし、日曜はスイカロードレースで10キロ走るから、今日一日オーバーしても大丈夫っていう確信があるから。明日の朝食、昼食はいつものメニューに戻します。何度も書いてますが、朝食はブルーベリーヨーグルト、シリアル、その日にある果物。昼食はおからの煮物と玄米ご飯。ふだんはおやつはアメと飲み物しか口にしません。そして夜は好きなだけ食べる、飲む。週に1-2度はアクアダンス、ランニング。これで、ダイエット開始からまる2年で自分の目標だった「15キロ減」に到達しました。

 身軽になったから走ることも出来た、楽しかったから続けることもできた、体調もよくなった、といいことづくめなので、もっと早くこれに気づいてたら、私の人生違ってた?という気もしないでもありません。でも、もっと若い頃これほど心地よいからだを手に入れていたら、もっとガンガンに仕事して、結果、またもやからだをこわしかねなかったでしょう。今という時期だから、色々なことがうまく回転している気がします。

 「女は51から」ってタイトルには、51になったからダイエットを始められた、51という自分にとって遅すぎない年齢から始められてよかったなあ、という自分の感慨を込めています。実は、何ごとも、何歳で「遅すぎる」ということはないと思ってるんですけどね。
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by yuuko_watanabe3 | 2008-06-19 20:45 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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