本日は4キロなり

 5キロ走ろうかと思ってたけど、挫折。

 一応タイムはまあまあ。23分半でした。残りを6分で走れれば30分を切れるタイム。54歳、経験なしで走り出して1年未満、て初心者にとってはこれが精一杯。
 でも、ジムだとほんと、しんどい。梅雨が明ける頃にはオットも復活してるかしら。一緒にロードに練習に行きたいよー(・_・,)。

 帰りにトミー先生のとこ寄って「今日は脚が重かった」と言ったら、ふくらはぎにやや問題あり、とのこと。丁寧にほぐしてもらったら、かーなり軽くなった感じ。

 (ホノルルマラソンのページからおいでの方もいらっしゃるようですから、一応ちゃんと走ってますよー、ということも書いとかなくちゃね(・_・,)。詳しい記録は、ジョグノートを見てくださいね。こちらはyuukorinnで登録してあります)
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by yuuko_watanabe3 | 2008-06-05 17:36 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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