腰はまあまあ、肩はほぼ治ったかな!?

 腰は痛いというほどではないのですが、先日から存在を私に訴えてきています。

 毎朝ちょこっとストレッチしてます。今朝はこれからトミー先生のとこへ行く予定。今までもこれくらいの違和感は生じていたような気がしないでもありませんが、でも「この数日毎日気になる」ということは、これまでとはちょっと違うのかな、という気も。引き続きムリせず養生しながらトレーニングしていくことにします。

 今朝の体重は53.4です。BMI22継続中。もっとやせたいなと思ったこともありましたが、疫学的に最も病気になりにくいというこの数値に、これからもこだわっていきたいと思います。

 その後ご報告してなかった五十肩のほうは、最近になりようやく95%元に戻ったかなという感じ。長かったですねえ。7月に初めて浮ける(!)ようになりクロールもどきで泳げるようになって、9月からおかしくなって10月には五十肩という診断でほとんど練習できなくなってしまいましたのでねえ。プール友だちⅠさんの耳の不調もあり30分の水泳教室はさぼってますが、そろそろ再開したいところです。

 今朝も伊達さんのインタビューが放送されてます。決勝翌日の昨日「そんなに疲れてない」と話してました。ほんとにいい笑顔。50代になって初めてからだを動かすようになった私も元気をもらいました。これからも目が離せないですね。

追記:やはりコメント禁止モードに変えました。毎日不愉快コメントを消すのが日課になってもあほらしいので。コメントを書いていただける「足あと帳」コーナーも設けていますので、できたら訪問の足跡を残していただけたら幸いですm(_ _)m。
[PR]
by yuuko_watanabe3 | 2008-05-06 09:21 | 更年期/からだ/こころ

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


by yuuko_watanabe3

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

検索

↑当ブログの検索できます。

※この時計の時刻は、閲覧しているパソコンのものであり、必ずしも正確な時間とは限りません

私のメアドです

以前の記事

2016年 12月
2016年 11月
2016年 02月
more...

カテゴリ

全体
最新のお知らせ
マラソン/ダイエット
わたしが過去に書いたもの
メディア/言葉/社会
映画/シナリオ
足あと帳
マイ・ジョグノート
私のダイエットメニュー
コーラス/コンサート
ゴルフ
たまには旅
きれい、かわいい
きょうのできごと
おいしいもの、おいしい店
オット:魚畑耕海
ムスコ:渡辺耕作
更年期/からだ/こころ
アート
風邪のモト=エヘン虫を追出そう
つぶやき
ブログ/HP
活字レビュー
ごあいさつ
my沖縄ライフ
未分類

ライフログ

なぜ婦人科にかかりにくいの?―利用者からの解決アドバイス集

子宮筋腫・女のからだの常識

“ほっ”とする生理痛の本―女性の悩み解決ガイド

わたなべゆうこの本

その他のジャンル

Skypeボタン

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

スポーツ
50代

画像一覧