あら大変。マリンマラソンまであと1週間あまり。

 年が明けて、トータルでもまだ12キロくらいしか走ってないんですけど008.gif

 まあ何とかなるでしょとは思うものの、できたらロードで10キロ走っておきたいとこ。でも、気がつけば、行けるとしたら17日の木曜日のみ。あまりに直前過ぎる気もしないでもない。ここは1つ、しんどいけど今週中にジムで10キロをノンストップで走ってみようかな。でも、キロ何分と設



定するかが、けっこうビミョウ。7分だとかかる時間は70分。目標は60分だけど、ロードならジムよりはタイム出るでしょ、と思うから、7分設定でよいかなあ。制限時間ギリギリだけど(ハーフは10キロの通過が70分以上だときられてしまうらしいです)。まあほんとは60分というのは高望みで、私の実力はきっと70分が妥当なとこでしょう。でも目標は少しは高めに設定しないとね。
 ちなみに、今日は2.5キロのみで終えましたが、何とか16分台で終えたかったから、キロ6分を基準にしましたが、今までと比べ、さほどしんどさを感じませんでした。10キロの練習では、前半を7分ペースに抑え、後半を6分でいくようにしてみようかな。うん、その計画で行ってみることにします。

 ところで、マリンマラソンて、寒いことで有名らしいです。雪にたたられることも多く、一昨年はそれで中止になったそうな。そのもっと前はみぞれのときもあったらしいです。去年は誘導者がコースを間違えて、すわ世界記録続出か!ってことになって不名誉な歴史も作ってしまったということから、今年は失敗はゆるされない!って感じで主催者側はきっとリキが入ってるでしょうね。ここんとこだいぶ温かいから雪の心配はないかもしれないけど、1週間ちょっと先ですから、わかりませんわねえ。ロング丈のスパッツは先日買っておいて正解だったと思います。
 でも、ホノルル用に買った100均のカッパはコース途中でポイしてきてしまったから、また1枚買っとかなくちゃ。オットはどうするんだろう。ホノルルのときは、聞いたら「要らない」と言われたから自分の分しか買わなかったけど、あのスコールだったわけで、たいそう役に立ったわけです。ここは1つ、気を利かしてオットの分も買っておくべきだろうか・・ウーム・・。
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by yuuko_watanabe3 | 2008-01-11 00:37 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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