おっ?マイルって私には意外と便利かも!?

 1マイルきざみの目安タイムを見ていて、何だそうだったのか、と気づきました。

 フルマラソンの距離は42,195キロ。マイルにすると、26.218.7575ということらしい。大ざっぱに言うと、25マイルプラスアルファをできたら5時間半以内で走りたい、というのが私の目標ですから、5マイル1時間と大づかみに設定するのが一番よさそうです。元々ふだんの自分のラップよりさらにゆっくりめに設定してあるので、かなりスローで走っても、最初の5マイルを1時間弱で、はたぶん大丈夫。
 8マイルあたりで最初の難関だというダイヤモンドヘッドにさしかかるらしいので、ここではおそらく若干のペースダウンやむなしです。でも、最初の5マイルでの貯金が少しあれば、その後の10マイルで2時間以内をクリアするのは何とかなるんじゃないかしら。
 5マイルごとに1時間、という目安でよいと考えれば、細かくメモするまでもありません。3回走ってなじんだ皇居と違い、初めての場所、初めての気候に不安はありますが、なるべく気負わずに臨みたいと思います。

 とはいえ、とにかく今はこのカゼを早く治すほうが先ですが・・。明日は休み。ゆっくり朝寝を楽しみたいと思います。

 追記:今日、岩名運動公園陸上競技場から、私の不注意でなくしたイヤホンをお送りいただきました。しかも、着払いで、とお願いしたにもかかわらず、郵送にしてくださってました。ドジな私に対して、過分な親切、本当に嬉しかった! お礼のハガキを出そうと思いますが、まずはこの場を借りて、ありがとうをお伝えしたいと思います。
(ふと気になったのは、送ってくださるとの話から、実際に届くまでけっこう時間がかかったこと。だから、失礼ながら、忘れられちゃったのかなあと心配してました。担当者があれからすぐに投函してくださったのだとしたら、時間がかかりすぎ。郵政民営化と何か関係ありかしら??)

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by yuuko_watanabe3 | 2007-11-27 21:20 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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