今日も地道に筋トレしてきます
走りの練習はほどほどに、とにかく筋トレ強化中です。
15日のフルマラソン・シミュレーション企画「皇居8周」を前に、とにかく今は筋トレ強化中です。あと、ストレッチも入念に。これがわたし流です。なんちゃって。
ところで、オットのマラソン仲間より新しいランナー向けスポットの情報をいただきました。
竹橋のランステよりさらにロケーションがよく料金もリーズナブルみたい。
ココです。→ 『アートスポーツ日比谷』
まだよく把握してないけど、アシックスのショップに併設されるのかな?
ランステの話しを聞いたときから、これからこの種の施設は絶対に流行るだろうなあ、と思っていたらヤッパリね。何かちょっぴりマラソン・バブリー?な気もするけど、9日オープンとの事ですし、記念のイベントも色々あるようですから、15日はこっちも楽しんできます!
ところで、話は違いますが、最近の体重を記してませんでしたけど、今朝は53,4でした。BMIはドンピシャの22。ランナーには22が最適、と聞いてますのでね、52まで落とさずに、今は空腹を感じたら食べたほうがいいのではないかと思ってます。やっぱり基礎体力も大事よね。
15日のフルマラソン・シミュレーション企画「皇居8周」を前に、とにかく今は筋トレ強化中です。あと、ストレッチも入念に。これがわたし流です。なんちゃって。
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竹橋のランステよりさらにロケーションがよく料金もリーズナブルみたい。
ココです。→ 『アートスポーツ日比谷』
まだよく把握してないけど、アシックスのショップに併設されるのかな?
ランステの話しを聞いたときから、これからこの種の施設は絶対に流行るだろうなあ、と思っていたらヤッパリね。何かちょっぴりマラソン・バブリー?な気もするけど、9日オープンとの事ですし、記念のイベントも色々あるようですから、15日はこっちも楽しんできます!
ところで、話は違いますが、最近の体重を記してませんでしたけど、今朝は53,4でした。BMIはドンピシャの22。ランナーには22が最適、と聞いてますのでね、52まで落とさずに、今は空腹を感じたら食べたほうがいいのではないかと思ってます。やっぱり基礎体力も大事よね。
by yuuko_watanabe3
| 2007-11-10 10:24
| マラソン/ダイエット
わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。
by yuuko_watanabe3
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