今日からまた帰路は走ります!

 メガロスへ着いて、ストレッチ、筋トレをこなしてから走るんじゃ、やっぱり効率が悪いと気づきました。

 特にこれからは、とりあえず12/9が最優先。MMからの30分コースは、利用するとしても今の予定では31日までなんで、25、27、30、31は帰りにまた走るつもり。空調の管理されたジム内で走るより、外気を感じながら走るほうが、気持ちよいと、改めて感じましたし。

 今日の体脂肪率は21にまでなりました。2年前までは68キロあって、ほぼあぶらみ!みたいなものだったのにね。からだってほんとに変わるんですね。驚いた事に。

22:00追記:結局今日は走れませんでした。わけあってパンプスで出社したのですが、運動靴を持って出ようと思っていたのに、忘れたのです。またまた、ドジな私・・。

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by yuuko_watanabe3 | 2007-10-25 00:10 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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