過去日記2006-08-17『運動すると食べちゃう!?』

今朝の体重 56,4キロ          
今朝の体脂肪率 30,0% 
昨日の運動:プールウォーキング30分
昨日の血圧:139/87

運動するとかえってお腹がすいて食べてしまうという話はよくありますね。
昨日の私はまさにそれでした。でも、だからといって運動しないとやせない。これは私がこの1年、初めて本格的なダイエットをするようになってやっぱり体感したことです。
ダイエットの基本はなんだかんだ言っても、結局はいかに消費カロリーを高くするかなので、さらに運動して消費を増やすしかないのよね。
という訳で今日もこれからプールへ行きます。そしてそのあと何年かぶりで、父のお墓参りへ。もっとも、ゆうべは父が生きている夢を見てしまったのですがね。夢の中で、当たり前のように人に「父は脳梗塞で障害者にはなったけど、お風呂の介助以外は生活自立はできてるの」なんて話してました。言ってるそばから、あれ変だな、とは思ってるんだけど、どこが変なのかよくわかってない自分がいました。変なの! もう亡くなって13年もたつのに。
最近は、見た夢もたいてい忘れてるのに、こんなこと覚えてるのも、また変ですが。

ところで、昨日の映画の帰り、MMでお買い得品をゲットしました~。コムサショップのローコストのコスメのシーズン外品が、袋入りのバーゲン品になっていて、総額2800円くらいが525円で売られていたの~。ニコニコ。マニキュアが12本、マスカラ、リップグロス、シャドー2個、ネイルパーツ4種類よ! 今は私もサンダルですから、残る夏の日々、毎日違うペディキュアを楽しめそう~。もっとも、毎日塗り替える元気があれば、の話ですが

↑これに関して追記!
・・でね、でね、まず1個決めて塗ってみたんだけど、今までの自分だったら買わなかったような色が意外と気に入っちゃって、もうゴッキゲーン

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by yuuko_watanabe3 | 2006-08-17 23:18 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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