過去日記2006-08-24『第一段階クリア?』

今朝の体重 55,4キロ          
今朝の体脂肪率 29,7% 
昨日の運動:プールウォーキング30分
昨日の血圧:134/97(お酢習慣を復活させたけどやっぱりまだ高め(^_^;))

体重は、医師推奨(笑)の理想ラインまでは到達しました。やれやれ。おいしいもの行きも同僚の都合によりとりやめになり、プールに行ったほかはブログざんまいだったので出た数字かもしれませんが、まあひとまずです。

昨日は、朝スタミナ不足を感じてベーコンエッグを加えたり、夕方は黒砂糖をしゃぶり、夜はオットが目利きぶりを発揮して超お買い得な毛ガニを買ってきたので、思いきり堪能し、という中での快挙です(自分で自分にパチパチパチ!!)。
あ、そうそう。オレンジジュースもたくさん飲みました。何か無性に飲みたくなってしまったのです。今また会社が激烈に忙しいので、やや疲れを感じてました。からだがビタミンを求めていたってことでしょう。こういうからだの欲求には素直に従うことにしています。前は素直に従いすぎて、なかなかダイエットできなかったわけですが、今は取捨選択(これはいくら食べたいからって欲求に負けちゃダメ!というね)が上達してきたかもしれません。

ところで、太りたいオットは昨日は「ここんとこ順調に56を超えていたのに、今日は0,7も減って55に逆戻りだー」と嘆いていました。夫婦そろって、56のカベに毎日一喜一憂しているというわけです(笑)。

追記:午前中なのにアクセスが伸びてます。おいでいただいた皆様、通りかかっただけの
方も含め、ありがとうございます。
更新するなら午前中!ってことですかねえ。
ダイエットはとりあえず今朝は一定の結果が出ているってことで、ダイエッター仲間の
皆様へのよい刺激になればと思います。
ブログ作りは、案外ダイエットの味方かもしれませんね。
再開した頃、プールで歩きながら、次はブログに何書こう、と考えるのが、ストレス解消に
役立ちました。試してみてね~。

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by yuuko_watanabe3 | 2006-08-24 23:10 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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