過去日記2006-04-12『がんばらずにボチボチやってみます』

朝 スキムミルク、ブルーベリー・コンポートの入ったヨーグルト
昼 黒ゴマかけた玄米ご飯1膳と、梅干1個
間食は、18時を過ぎて、おっとっと作りおきのカレーライスをごはん茶碗に軽く1膳。
夜は、晩酌しながらの夕食になる予定ですが、思い切り食べる予定。え?これでダイエッターなの? ですか? そうですよー。おいしく食べてダイエット、を実践中なの。

本日の体重は57,8キロ。昨夏は67キロくらいあったはずなので、約10カ月で10キロ近く減ったわけです。ここ3ヵ月はハードにダイエットしてないので、現状維持のさいちゅうなんですが、リバウンドしてないので、まいっかと。でも、かるい目標は55キロ、できたら50までいっちゃいたい、というのが最終目標なので、またこれから再チャレンジ。どんな具合に展開するか、見守っててくださいね!

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by yuuko_watanabe3 | 2006-04-12 13:00 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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