カラツユですね

 梅雨の前は水不足を心配する報道などもあったように思いますが、なぜか最近聞きません。 

 大丈夫なんだろうか?

 それはさておき、今日は午後3時まで仕事をして、そのあとは妹の家でのワイン試飲会に参加の予定。詳しいことは知りませんが友達を通じて知った輸入業者の方がたくさん持ってきてくださり、あとは好みに応じてグループ買いをするもしないも自由、ということらしいです。
 毎年やってるそうですが、いつも仕事と重なり私は初参加。一品持ち寄りという話ですが、何の用意もしていません。昨日は10時頃まで仕事してましたのでねえ。何かを買って行こうと思いますが、それも正直、今はノーアイデア。仕事をしつつ何にするか決めようっと。
 あれこれ口にするであろうこの種の日はダイエットのことは忘れることに決めています。とはいえ朝食はほんのちょっぴり、ブルーベリーヨーグルト一口にとどめておきました。

 朝食の定番は果物ですが、ほかのものはカットしてもブルーベリーは必ず口にします。この習慣が出来て以後、目の痛みは殆どなくなりました。ブルーベリーのサプリは値段を見ると大して高くないから、ナマ(というか冷凍品ですが)にこだわらなくてもいいのではと思う人もいるかもしれませんが、どうせなら私は食品として摂るほうを選びます。皮付き果物を毎朝食べると、食べない人よりダイエット効果が高い、というデータがあるのだとか。その説に必ずしもこだわっているわけではありませんが、サプリを飲んでも「おいしく」はないもん。おいしく食べてヘルシー、のほうが私はいいわ。

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by yuuko_watanabe3 | 2007-06-30 08:46 | きょうのできごと

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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