アララ。

  【今朝の体重】55.2です^^;。

 昨日はゴルフで一生けんめい回したためか腰に痛みが来たので、残りはランニングをやめてプールへ。たくさん脂肪燃焼したんだけどなあ。
 まあ但し運動によるカロリー消費がからだに結果として現れるのは何十時間か後と、以前読んだダイエット本に出ていました。暮しの手帖だったかな。様子見ですね。もう一度本も確認しておこう。
 昨日は休日だったので、お酒の量も多く、また夕飯というか晩酌していた時間も多かったので、1キロ増えていたのもやむをえません。逆に考えると、よく人から言われることですが、「一日くらい抜けば1キロくらいはすぐやせる」というのも、ほんとでしょうね。プチ断食ダイエットですね。これも、行き過ぎると問題だと思うけど、ちょっとやってみようかな。

 昨日は、マーケットで、3年ぶりくらいで会った知り合い(ムスコの同級生のお母さん。昔、PTAとか一緒にやった人)が、目を丸くしてました。そりゃそうだ。68キロくらいの私しか知らないんですから。
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by yuuko_watanabe3 | 2009-07-23 07:59 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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