ダイエット再開。

 1ヵ月以上の風邪をひいたりしたために、それを口実にグダグダの食生活でしたから、本日から再開しようと思います。

 今朝の朝食は、シリアルを切らしていたので、バナナ、ブルーベリーヨーグルト、昨日のお蕎麦屋さん「汐音」の隣の「アンダンテ」というパン屋さんで買った玄米ご飯パンとブルーベリーのベーグル。オットとはんぶんこ。そしてコーヒー。いつもよりちょい多めの朝食でした。

 明日からはいつもの朝食に戻しましょう、と思いつつ、いや待てよ、ダイエットというからにはそろそろ(増えてるかもしれないけど勇気を絞って!)体重を測ってみよう、と乗ってみたら、ガ~~ン!の54.8キロ。本気でヤバイです。とりあえずシリアル、バナナ、リンゴは様子見で増やすことにして、明日からは朝はブルーベリーヨーグルトのみ、昼は玄米ご飯とおからの煮物のみ、それも少々量もおとして、15キロおとしたときと同レベルでこの夏はやってみようと思います。目標体重はジャスト50キロ。夜は思いきり好きなだけ食べる一快食ダイエットですから、すぐには落ちないかもしれませんが、今回は意識的に筋トレにも重点を置いてやってみようと思います。
 やせたら着よう、と思う、ストライプの細身のシャツも買いました。ただ、これがフレンチスリーブなので、夏でなければ着れません。前回よりはちょっとハードにやってみるかなあ・・。

 あ、ところで横浜の名物オカマバーのジロコさんは、引退したわけではなく、別の場所で再スタートすべく英気を養っているとこらしいです。なーんだ、そうか・・。
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by yuuko_watanabe3 | 2009-07-14 11:20 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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