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何とか走れそう・・かな?

 スイカロードレースまで1週間となり、ありゃりゃ1ヵ月走ってなかったよ、と気づいたため、トレッドミルで走ってきました。

 咳が完全に止まったとは言えない中、無理はしないと誓い、時速も度外視でとりあえず3キロ足を動かしてきました。ほんとはそれ以上走るつもりだったのに、メガロスの終了時間になってしまったので、やむなく断念。この1週間、走らないまでも少しからだを動かさないと、風邪を口実にからだを甘やかしてることになってしまうから、やばいしね。もっと動かしたほうがかえって治りも早かったかな、という反省もありますし。
 何より、走ったらやっぱり気持ちがさっぱりしました。走るだけで前向きな気持ちになると、改めて実感。
 そうそう、先日偶然見た「ためしてガッテン」でも、そういうゆるランの効用をやってましたね。登場した中に、60くらいで大学に入りなおした人の紹介がありました。走ってなかったらこんなこと考えなかったかも、という言葉に、チョ~同感!
 私が走り始めたときも、ゆるラン、そのもの。「あれでも走ってるっていえるの~?」くらいでいいや、という考え方って、実は間違ってなかったんだなあ、と思います。
by yuuko_watanabe3 | 2009-06-22 10:27 | 風邪のモト=エヘン虫を追出そう

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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