今日も3キロ、ランランラン♪

 たかはしさんの書き込みに刺激を受けて、ちょこっとインターバル走法、取り入れました。

 そもそもサークルのK崎さんから教わったこの練習法、私すっかり忘れてました(^_^;)。
今日は時速8キロと11キロを繰り返してみました。
 200ごとにアセアセと切り替えるものだから、隣で歩いてる人が「何やってるの?この人」的にチラチラ見てるような気がしないでもない(え?自意識過剰?)。ま、楽しく3キロ走ってきました。

 さて。順調にトレーニングできてるのはいいんですが、その荷物を詰め込むのに夢中になり、「これでよし!」と出てきたら、見事にお弁当とマグカップを忘れてしまってました。ガックシ(>_<)。
 たまには外でランチを、と思ったけど、遅番のため、たいしたものにはありつけず。その割に高かったからトホホです~。

 これからはたっぷり入るスポーツバッグで通勤しようと決めたけど、お弁当忘れないように気をつけなくちゃ!!
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by yuuko_watanabe3 | 2009-01-29 16:25 | マラソン/ダイエット

わたなべゆうこです。blog名を「女は51から」より変更しました。


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