もっとやせても大丈夫らしい。

 先日、K林さんから「やせたあなたが一緒に行きたいってイヤミねえ」くらいのこと言われながら、ダイエット講座に同行しました。

 ダイエットにまつわる本を出したい気持ちはまだあるから、まあ一種の取材というわけです。内容に特に目新しいものはありませんでしたが、ふーんと思ったのは、私は、「疫学上、最も病気しにくいのはBMI22」と聞いていたのですが、それは男性に当てはまる話で、いま出先ですから正確な下限は忘れましたが、女性の場合はもう少し下のBMIでもデータは変わらないらしいです。
 今のところまた53キロ台キープの状態ですからBMI22あたりですが、そうと知ったら、もう少しおとすことを目論んでみようかしら。これでコーラスは終了!と決めたので、あいた時間は、さらに走るためにあてようと思っています。食事は、最近やっていなかったトマトの寒天ゼリーなど加えてみようか、と。中学くらいまではホッソリ少女でしたのでね、その40年後にふさわしいホッソリおばさんを目指しちゃおうか、なんて(笑)。帰ったらさっそく下限を調べて、第3期ダイエットにトライしてみようかと思います。ついでに血圧も下がったら嬉しいなあ。もっと高性能な家庭用血圧計、買おうかしら。
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by yuuko_watanabe3 | 2008-12-28 08:40 | マラソン/ダイエット

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